▫️夏季天气炎热，高温不断，各种冷饮喝喝、空调吹吹，不知不觉……湿气重，人困乏、皮肤油。 紫苏是“夏天的纯阳之草”，1块钱买一大把，煮汤泡茶都可以，夏天赶走寒湿就吃它。 - ▫️紫苏自古以来就被称作“纯阳之草”。它味道芳香桐城市青草镇铭威制刷厂，味辛、温，有解表散寒、行气和胃的作用。 古人常将紫苏叶同其他食物制成既可口，又防病的食品。鲜紫苏叶做菜，干紫苏叶泡水或者加工酱菜。 - ▫️推荐一些日常吃法 ❶紫苏桃子姜：生津➕驱寒湿➕养心血 湖南妹子熟悉的小点心，紫苏、仔姜是味辛的，桃子是味甘的，辛甘能化阳，用五个桃子、三块仔姜、100克紫苏、100克红糖、50克白醋、适量盐腌制一下即可。 - ❷紫苏茶：促肠蠕动 取紫苏叶6克洗净沥水，放入杯内用开水冲泡，放入冰糖当茶饮。 - ❸紫苏姜茶：预防感冒 紫苏叶与生姜都能起到散寒的作用，在泡制时可以把新鲜的紫苏叶子收取以后放在阳光下晒制两到三天，再切成细丝，把生姜也冼净切成丝状，两者一起放在茶杯中，加入开水冲泡，然后饮用。 - ❹紫苏红糖：调理月经 紫苏叶是一种含有多种挥发性物质的🌿，活🩸特别出色，是取三到五克紫苏叶，加入十克红糖，用沸水冲泡以后饮用，可以有效缓解女性的月经不调。 - ❺紫苏荷叶：减肥瘦身 把三克紫苏叶和三克荷叶加入适量的绿茶，一起用开水冲泡，然后当茶饮。经常饮用这种饮品，能让人体内部积存的脂肪分解并排出体外，对减肥好处多多。 - ❻凉拌紫苏叶：风寒感冒 鲜紫苏叶 300 克洗净，入沸水锅内煮透，捞出挤干切段，加调味品拌匀即成。 - ❼紫苏粥：健胃解暑 粳米 100 克，煮稀粥，粥成入紫苏叶稍煮，加入红糖搅匀即成。夏天没啥胃口的时候也可以煮上一锅。